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Uma relação saudável entre você e o trabalho é possível e começa aqui.
Apresentação
Olá, seja muito bem vindo (a), você chegou no lugar certo. Esse é o lugar para você ser bem cuidado e sair desse quadro de exaustão física e mental provocadas pelo Burnout.
O Brasil é o segundo país no mundo com maior número de casos diagnosticados, e 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional.
Dra. Karine Schmidt fornece psicoterapia online especializada para o tratamento do Burnout e problemas secundários ocasionados pelo estresse crônico não tratado. Veja o que a Dra. Karine Schmidt tem para você e como ela pode auxiliar a mudar a sua realidade.
O Burnout pode ocasionar sintomas físicos e psicológicos que demonstram o estado de adoecimento
Se você se identificar com os sintomas abaixo, significa que você chegou ao esgotamento e precisa de auxílio profissional urgente
Sintomas Físicos
Fadiga crônica
Dores de cabeça frequentes
Dores musculares
Alterações no apetite- comer em excesso ou ficar muitas horas sem se alimentar
Problemas gastrointestinais- gastrite, diarreia frequentes
Insônia
Bruxismo
Problemas de pele- alergias, psoríase, herpes zoster
Queda de cabelo
Crises de ansiedade
Pressão alta, crises hipertensivas e alteração nos batimentos cardíacos podendo levar a um infarto ou AVC
Sintomas Psicológicos
Cansaço mental, dificuldade de concentração e lapsos de memória
Sensação de extrema aversão e desmotivação em relação ao trabalho
Dificuldade para levantar da cama e ir trabalhar
Sentimentos de fracasso e insegurança
Pensamento constante no trabalho, dificuldade de se desligar e relaxar
Negatividade constante, sentimentos de derrota e desesperança
Sentimentos de incompetência
Alterações repentinas de humor e irritabilidade
Isolamento, perda de prazer e depressão
Sensação constante de sobrecarga e exaustão
"Requer coragem dizer sim para o descanso em uma cultura onde a exaustão é vista como status"
Brené Brown
Serviços oferecidos
Psicoterapia Online
Uma vida mais consciente, leve e adaptativa
Há momentos em que percebemos que chegamos ao esgotamento físico e mental ocasionado pelo trabalho. Estamos no limite, ou pior ainda, além dele. O excesso de cobrança e um alto nível de exigência, sobrecarga de tarefas e responsabilidades acumuladas, carga horária extensa e ao mesmo tempo insuficiente para suprir toda a demanda que é imposta em um local de trabalho que se torna adoecedor. O trabalho começa a ser fonte significativa de sofrimento físico e psíquico e leva à exaustão. É necessário procurar ajuda profissional a fim de evitar um colapso e eu estou aqui para lhe ajudar a lidar com tudo isso que você tem enfrentado.
Por muitos anos, em meu Mestrado e Doutorado, desenvolvi pesquisa científica em um hospital de cardiologia e acompanhei de perto pessoas que infartaram devido ao estresse no trabalho. O estresse é considerado hoje um fator de risco cardiovascular, assim como hipertensão, colesterol alto e diabetes mellitus. As pessoas que sofrem de estresse crônico tem 40-60% mais chance de ter uma doença cardiovascular, como um infarto ou AVC.
Hoje como psicoterapeuta ajudo pessoas a evitar chegar nesse ponto e conseguir ter uma vida leve, em que o trabalho não faça sofrer e adoecer, através do gerenciamento adequado do estresse e promoção da qualidade de vida. Uma porta está aberta para o alívio, é só você clicar no botão abaixo. Vamos juntos (as)? Com carinho, Dra. Karine Schmidt.
Terapia feita de onde você se sentir mais confortável
A terapia online possui a mesma eficácia que a presencial, com a vantagem de que você pode realizá-la aonde quiser, sem demandar custo e tempo com deslocamentos. Você tem acesso a um serviço especializado de onde você estiver, sem ficar limitado (a) por barreira geográfica e restrito aos profissionais que atendem na sua região.
A videochamada é realizada via Google Meet, plataforma criptografada que garante a segurança do atendimento. Você recebe o link de acesso à sala virtual 5 minutos antes do horário previsto para sua sessão. O tempo de duração da sessão é de 50 a 60 minutos.
É importante que você esteja em um espaço com privacidade e em que se sinta seguro (a) para falar. O número e a frequência das sessões varia de acordo com a gravidade do quadro e objetivo da terapia, iniciando semanalmente e sendo progressivamente espaçada até a alta. Conforme a necessidade, a terapia pode ser retomada ou intensificada a qualquer momento.
Palestras em Empresas
A ciência e o cuidado com a saúde mental aplicados à realidade do ambiente corporativo
O bem-estar mental e físico do colaborador afeta diretamente a sua satisfação profissional, e está relacionada com a sua produção e desempenho no ambiente de trabalho. O cuidado com os aspectos mentais e emocionais das pessoas em seu local de trabalho é um diferencial das empresas que buscam relações profissionais saudáveis e construtivas.
Apresentação em Congressos/ Seminários/
Eventos acadêmicos
Discussão das evidências científicas de saúde mental, especialmente depressão, ansiedade, raiva e stress na área da cardiologia, em profissionais da saúde e reabilitação neuropsicomotora virtual
A área de saúde mental, envolvendo os aspectos psico-socio-espirituais tem alcançado destaque nas pesquisas científicas em diversas áreas, com ênfase em cardiologia, e a discussão desta temática é crucial para uma prática clínica atualizada e baseada em evidências. Destaque também para a temática de estresse, ansiedade e depressão, no período pandêmico e pós-pandêmico de COVID-19 tanto na população geral como também em profissionais da área da saúde .
Apresentação e discussão do efeito psicológico de novas modalidades de intervenções neuropsicomotoras virtuais, como o serious game LUDS, desenvolvido para reabilitação de pessoas neurodivergentes.
Artigos Científicos
Capítulos de Livros
A Dra. Karine Schmidt é autora de diversos artigos científicos em revistas nacionais e internacionais de excelente qualidade, além de capítulos de livros.
Lute como uma enfermeira. Porto Alegre: COREN-RS, 2022 (Crônica). SCHMIDT, KARINE ELISA SCHWARZER. Heróis da Lâmpada. Porto Alegre: COREN-RS, 2022 (Crônica).
Premiações
Reconhecimento profissional por uma trajetória de destaque na qualidade e seriedade da produção científica: 19 prêmios concedidos
2023
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Melhor Tema Livre Pôster- Multidisciplinar no Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul- "Tradução e Validação do QOLOS- Avaliação da Qualidade de Vida para Cirurgia da Obesidade".
2022
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Dez textos finalistas do Concurso Literário nº 02/2022 "Avanços e Conquistas no Exercício Profissional da Enfermagem" com o texto "Lute como uma enfermeira", COREN-RS.
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Dez textos finalistas do Concurso Literário nº 02/2022 "Avanços e Conquistas no Exercício Profissional da Enfermagem" com o texto "Heróis da Lâmpada", COREN-RS.
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Vinte fotos finalistas no Concurso Fotográfico nº 01/2022 "Avanços e Conquistas no Exercício Profissional da Enfermagem", COREN-RS.
2021
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Prêmio Rubem Rodrigues. Menção Honrosa. "Estresse autopercebido em pacientes com doença arterial coronariana em época de pandemia de COVID-19", Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul/ Fundação Universitária de Cardiologia
2018
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Melhor Tema Livre Oral- categoria hemodinâmica/eletrofisiologia: "Intervenção cognitiva para o controle da raiva melhora a disfunção endotelial: ensaio clínico randomizado (MAPAMI)", Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul- SOCERGS
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Menção Honrosa na Categoria Master na 11ª Jornada de Psicologia Hospitalar para o trabalho "Níveis de stress e raiva em pacientes com infarto agudo do miocárdio", Sociedade Brasileira de Psicologia Hospitalar
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3 lugar no prêmio de Melhor Tema Livre Oral do Simpósio de Psicologia- "Diferença entre os gêneros na vigência de stress e evento coronariano", Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul- SOCERGS
2016
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Honra ao mérito, Conselho Regional de Enfermagem do Rio Grande do Sul
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Honra ao Mérito Acadêmico- Prêmio Professora Teresinha Perin, Universidade Luterana do Brasil- Curso de Enfermagem
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Psicologia- Melhor da Sessão, XX Salão de Iniciação Científica do Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul
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1º lugar melhor pôster no Simpósio de Especialidades em Cardiologia Psicologia: Religiosidade em pacientes com infarto agudo do miocárdio- descrição de dados parciais, Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul- SOCERGS
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1° lugar melhores temas livres- Simpósio de Especialidade em Cardiologia Psicologia: Fatores associados ao controle da raiva em pacientes com doença arterial coronariana, Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul- SOCERGS
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2º lugar- Melhores temas livres no Congresso SOCERGS- "Treatment of periodontal disease after myocardial infarction randomized clinical trial", Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul
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Hemodinâmica- Melhor da Seção, XIX Salão de Iniciação Científica do Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul
2015
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Prêmio FAPICC- Bolsista Destaque, XIX Salão de Iniciação Científica do Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul
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Hemodinâmica- Melhor da Seção, XVIII Salão de Iniciação Científica do Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul
2014
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1º lugar melhores temas livres no simpósio de especialidades em cardiologia- psicologia, Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul- SOCERGS
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2º lugar melhores temas livres no simpósio de especialidades em cardiologia- psicologia, Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul- SOCERGS
A história da Dra. Karine Schmidt
Dra. Karine Elisa Schwarzer Schmidt é Psicoterapeuta, com aperfeiçoamento em Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia de Esquemas, Enfermeira Pós Graduada em Saúde Mental, Mestre e Doutora em Ciências da Saúde: Cardiologia, com ênfase em aspectos psicossociais e cardiologia. Possui ainda MBA em Serviço de Controle de Infecção Hospitalar e Segurança do Paciente. Palestrante, pesquisadora na área de aspectos psicosocioespirituais e cardiologia e reabilitação neuropsicomotora virtual. Autora de diversos artigos científicos em revistas nacionais e internacionais e capítulos de livros na área de terapia cognitivo comportamental e cardiologia, especialmente sobre estresse, emoção da raiva, ansiedade e depressão.
Desenvolveu pesquisa científica no Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul desde o início da sua graduação, sendo bolsista de iniciação científica pelo CNPQ por 5 anos. Recebeu o prêmio Bolsista Destaque por sua atuação na iniciação científica. Na graduação, o Conselho Regional de Enfermagem lhe concedeu o título de Honra ao mérito, o que também foi assegurado pelo curso de enfermagem da Universidade Luterana do Brasil através do Prêmio Professora Teresinha Perin.
Em seu Mestrado, realizou uma intervenção cognitiva para melhorar o controle da emoção da raiva em pacientes com infarto recente e verificou que essa intervenção cognitivo comportamental melhorou a função endotelial desses pacientes. A função endotelial é um importante parâmetro de saúde e função cardiovascular, Esse estudo recebeu o prêmio de melhor trabalho na categoria hemodinâmica do Congresso da Sociedade de Cardiologia do Rio Grande do Sul em 2018 e foi apresentado como destaque no principal Congresso de Cardiologia do mundo, o Congresso do American College of Cardiology.
Em seu Doutorado, avaliou o quanto as intervenções psicológicas de manejo no estresse são capazes de reduzir eventos cardíacos e mortalidade em pacientes com doença arterial coronariana. Esse trabalho foi um dos 5 selecionados como destaque no Congresso da Sociedade de Cardiologia do Rio Grande do Sul 2023.
Suas produções científicas receberam diversas outras premiações nos congressos de cardiologia do Brasil e destaque no exterior, consolidando seu reconhecimento profissional.
Atua como membro do grupo de pesquisa da Hemodinâmica do Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul desde 2014. Atuou como pesquisadora e Bolsista de Desenvolvimento Tecnológico Industrial C pelo CNPQ, vinculada ao projeto LUDS, um programa de reabilitação neuropsicomotora virtual em que realiza a avaliação de aspectos psicossociais, especialmente depressão, ansiedade e estresse, em pacientes pós AVC e doença de Parkinson juntamente à Universidade Federal do Sergipe (UFS) campus Lagarto e em pacientes com Cinesiofobia na Universidade Federal do Pampa (UNIPAMPA).
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Vamos dar início ao seu processo terapêutico de saúde mental. Você é muito importante e merece todo o nosso cuidado.
Obrigada pela sua confiança.
Estou contigo. Estamos juntos.
